Energetisch gronden

In deze yin yogales neem ik je mee op ‘energetisch gronden’. In een korte inleiding vertel ik over energetisch gronden en hoe het voelt als je je gronding kwijt bent. Wat je kunt doen, en hoe je nog langer in je eigen aarding kunt blijven.

Ik vervolg de korte lezing met een aardingsmeditatie die we staand uitvoeren. Je zult je al vrij snel in een stevige gronding voelen. Daardoor zijn we minder vatbaar voor alle sfeer en stemmingen rondom ons heen.

Tot slot volgen er nog twee yin yoga poses die ik je langer laat aanhouden 910 minuten). Zo kun je dieper zinken, sterker aarden, en je echt krachtig in je bubbel gaan voelen.

de les is eenvoudig, want… eenvoud en less is more om tot je eigen krachtige gronding te komen.