Video

‘Welkom in mijn online yogastudio met video’s! Waar ik persoonlijke yogalessen bij je thuis breng‘

Hoi, ik ben Ilona en ik geef aandachtsvolle en persoonlijke yogalessen. Dit doe ik zowel fysiek in de studio als ook online. De online yogalessen zijn geboren uit een diep verlangen te blijven verbinden in alle tijden. De Coronatijd heeft deze nieuwe akker blootgelegd waarop mijn idee kon gaan bloeien en groeien.

verder lezen
Op deze manier lukt het me nóg meer mijn passie voor yoga, voor de mens, voor bewustzijn en energiewerk te leven. Wat ik doe, doe ik altijd vol overgave, met liefde, warmte en plezier. Want ja, ik houd er enorm van mensen blij te maken, te inspireren, te verzachten, hun innerlijke kracht te laten voelen.  Das ook voelbaar in deze virtuele omgeving, waarin de mens en gevoel op 1 staan. Van mijn leden hoor ik telkens hele warme mooie berichten. “Dat de online lessen net zo voelen als in de fysieke yogastudio.”

Tips voor online yoga

Maak thuis een fijn plekje voor jou en je yogamat.

Neem voor yin yoga, 2 kussens, minimaal 2 dekens, yogablocks of boeken met een harde kaft, optioneel een bolster en oogkussentje.
Als je je yogamat laat liggen, dan nodigt dat meer uit om de yogapractise regelmatig te gaan beoefenen.
Zet een rustig muziekje op.
Herhaal de yogalessen naar behoefte. Herhaling zorgt ervoor dat de yogapractise meer en meer vanuit gevoel komt. Je hoeft minder op je scherm te kijken en kijkt meer naar binnen toe.
Luister heel goed naar je lichaam. Het kent haar grenzen.
Vertrouw op de wijsheid van jouw lichaam. Adem, geniet! Er kan niks mis gaan als jij luistert naar haar signalen.

Hoe het werkt? Heel gemakkelijk!

Wil je veel vrijheid en veel yoga? Kies dan voor een online maandabonnement. Je ontvangt:
3 yogalessen, je mag je keuze vooraf doorgeven (keuze uit een combi van yin yoga, vinyasa en ayuryoga)
persoonlijk contact (vrijblijvend)
starten op elk gewenst moment
prijs: € 25,- per maand