Vinyasa Yoga

Vinyasa Flow:’Embrace the flow and let it guide you’- RUMI

Voor de Vinyasa Flow Yoga liet ik me inspireren door Shiva Rea. Je beweegt op het ritme van je ademhaling en beweegt ook vloeiend tussen de diverse houdingen door. Met elke beweging schut je de levensenergie (prana) wakker in je lichaam.

verder lezen
Prana is niet zichtbaar maar wel voelbaar. Als we ons vermoeid voelen, is er weinig prana in het lichaam aanwezig. Als we ons super goed voelen, stralen we, en dat is nu juist die prana, die levensenergie die ik bedoel! Prana is dus iets wat je kunt voelen. En via deze yogavorm kunt ervaren. Deze yogavorm is ook creatief is als meditatie in beweging. De sequences zijn zacht, lunar en grondend. De meer solar, pittigere varianten, vind je in mijn sequences niet terug.