Welkom in mijn online yogastudio! Waar ik persoonlijke yogalessen bij je thuis breng.
Hoi, ik ben Ilona en ik geef aandachtsvolle en persoonlijke yogalessen. Dit doe ik zowel fysiek in de studio als ook online. De online yogalessen zijn geboren uit een diep verlangen te blijven verbinden in alle tijden. De Coronatijd heeft deze nieuwe akker blootgelegd waarop mijn idee kon gaan bloeien en groeien. Op deze manier lukt het me nóg meer mijn passie voor yoga, voor de mens, voor bewustzijn en energiewerk te leven. Wat ik doe, doe ik altijd vol overgave, met liefde, warmte en plezier. Want ja, ik houd er enorm van mensen blij te maken, te inspireren, te verzachten, hun innerlijke kracht te laten voelen. Da’s ook voelbaar in deze virtuele omgeving, waarin de mens en gevoel op 1 staan. Van mijn leden hoor ik telkens hele warme mooie berichten. “Dat de online lessen net zo voelen als in de fysieke yogastudio.”
Hoe het werkt?
Heel gemakkelijk!
Wil je veel vrijheid en veel yoga? Kies dan voor een online maandabonnement. Je ontvangt:
– 2 yin yogalessen + 1 vinyasales per week, 12 yogalessen per maand.
– vrijblijvend: lidmaatschap voor een gesloten Facebookgroep waarin je wekelijks een extraatje krijgt, zoals een LIVE yogales of een LIVE meditatie. Ook houd ik van verrassingen geven, en zullen er korte upliftende sessies inzitten die je je inner sparcle even lekker laten voelen.
– persoonlijk contact (vrijblijvend)
– starten op elk gewenst moment
– toegang tot de yogalessen videotheek, die elke week met nieuwe lessen wordt aangevuld
– prijs: € 38,- per maand (4 weken)
Wil je vrijheid én je les zelf uitkiezen? Kies dan voor losse lessen.
Je kiest in de virtuele omgeving een thema uit dat je aanspreekt en boekt je yogales.
– prijs: € 10,50 per losse les, deze kun je oneindig blijven doen
Tips voor online yoga
Maak thuis een fijn plekje voor jou en je yogamat.
Neem voor yin yoga, 2 kussens, minimaal 2 dekens, yogablocks of boeken met een harde kaft, optioneel een bolster en oogkussentje.
Als je je yogamat laat liggen, dan nodigt dat meer uit om de yogapractise regelmatig te gaan beoefenen.
Zet een rustig muziekje op.
Herhaal de yogalessen naar behoefte. Herhaling zorgt ervoor dat de yogapractise meer en meer vanuit gevoel komt. Je hoeft minder op je scherm te kijken en kijkt meer naar binnen toe.
Luister heel goed naar je lichaam. Het kent haar grenzen.
Vertrouw op de wijsheid van jouw lichaam. Adem, geniet! Er kan niks mis gaan als jij luistert naar haar signalen.